Расписание занятий

Расписание занятий фитнес-клуба FIT'N'FIGHT представлено в простой и наглядной форме. Сводные таблицы для залов единоборств и аэробики содержат информацию о дне недели и времени проведения занятий. Для получения сведений об особенностях дисциплины и преподавательском составе необходимо перейти в соответствующий раздел сайта.

Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
7-00              
8-00              
9-00              
10-00              
11-00          

 

 
12-00            Тайский бокс   
13-00              
15-00              
16-00  

 

 

 

 

 

 
17-00  Тхэквондо (дети)    Тхэквондо (дети)    Тхэквондо (дети)    
18-00

 Джиу-джитсу

   

 

   

 Джиу-джитсу

   
19-00       Тайский бокс (19:30)  Бокс (19:30)     
20-00    Тайский бокс (20:30)  Джиу-джитсу        
21-00  Бокс    Бокс        
22-00              

Время

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

7-00 до 8-00

             

8-00 до 9-00

 

 

 

 

 

   

9-00 до 10-00

 

 

 

 

 

 

 

10-00 до 11-00

 

 

 

 

 

 

 

11-00 до 12-00

 

 

 

 

 

 

 

12-00 до 13-00

 

 

 

 

 

  

 

13-00 до 14-00

             

14-00 до 15-00

             

15-00 до 16-00

             

16-00 до 17-00

              

17-00 до 18-00

 

 

 

 

     

18-00 до 19-00

 

Йога (до 19:30)

 

 Upper Body

 

Йога (до 19:30)

 

 

 

 

   

19-00 до 20-00

Lower Body

 Pilates

(с 19:30)

Stretching

   

20-00 до 21-00

 Stretching

 

 

 Zumba (c 20:30)

 Super Press 

(c 20:30)

   

21-00 до 22-00

             

22-00 до 23-00

             

Как выбрать занятия?

Для того чтобы выбрать подходящую программу тренировок, мы рекомендуем вам обратить внимание на следующие критерии:

  • Уровень подготовки. Большинство спортивных курсов рассчитано на новичков, которые редко сталкиваются с нагрузками. В первую очередь это пилатес, зумба, грэпплинг, восточные танцы. Более подробную информацию можно уточнить у наших менеджеров.
  • Состояние здоровья. Некоторые дисциплины имеют серьезные медицинские противопоказания. Лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, суставов, избыточным весом и другими проблемами необходимо подбирать занятия спортом совместно с лечащим врачом.
  • Цель. Выбор программы тренировок зависит от того, какой результат вы хотите получить. Например, для того, чтобы сбросить лишний вес, идеально подойдут калланетика, Lower Body, Upper Body и т. д. Капоэйра и стретчинг улучшат координацию движений. Бокс и кикбоксинг разовьют ловкость и выносливость, научат защищать себя.
Если вы сомневаетесь в выборе подходящей программы тренировок, рекомендуем посетить пробное занятие. Это позволит познакомиться с тренером, погрузиться в атмосферу урока, услышать отзывы спортсменов и новичков.

Еще информация по теме:
Занятия в фитнес-клубе по выгодным ценам. Приходите!