Расписание занятий

Расписание занятий фитнес-клуба FIT'N'FIGHT представлено в простой и наглядной форме. Сводные таблицы для залов единоборств и аэробики содержат информацию о дне недели и времени проведения занятий. Для получения сведений об особенностях дисциплины и преподавательском составе необходимо перейти в соответствующий раздел сайта.

ВремяПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
7-00              
8-00              
9-00              
10-00              
11-00          

 

 
12-00            Тайский бокс  
13-00              
15-00              
16-00  

 

 

 

 

 

 
17-00  Тхэквондо (дети)    Тхэквондо (дети)    Тхэквондо (дети)    
18-00

 

   

 

   

 

   
19-00              
20-00 Джиу-джитсу    Джиу-джитсу    Джиу-джитсу    
21-00  Бокс  Тайский бокс  Бокс   Тайский бокс  Бокс    
22-00              

Время

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресенье

7-00 до 8-00

             

8-00 до 9-00

 Functional training

 

Body sculpt

 

 Functional training

   

9-00 до 10-00

 

 

 

 

 

 

 

10-00 до 11-00

 

 

 

 

 

 

 

11-00 до 12-00

 

 

 

 

 

 

 

12-00 до 13-00

 

 

 

 

 

  

 

13-00 до 14-00

             

14-00 до 15-00

             

15-00 до 16-00

             

16-00 до 17-00

              

17-00 до 18-00

 

 

 

 

     

18-00 до 19-00

Lower Body

Йога (до 19:30)

 

 Зумба

 

Йога (до 19:30)

 

 

Lower Body

   

19-00 до 20-00

Stretching

Калланетика

Stretching

   

20-00 до 21-00

 

 Latina

 

 Latina

 

   

21-00 до 22-00

             

22-00 до 23-00

             

Как выбрать занятия?

Для того чтобы выбрать подходящую программу тренировок, мы рекомендуем вам обратить внимание на следующие критерии:

  • Уровень подготовки. Большинство спортивных курсов рассчитано на новичков, которые редко сталкиваются с нагрузками. В первую очередь это пилатес, зумба, грэпплинг, восточные танцы. Более подробную информацию можно уточнить у наших менеджеров.
  • Состояние здоровья. Некоторые дисциплины имеют серьезные медицинские противопоказания. Лицам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, суставов, избыточным весом и другими проблемами необходимо подбирать занятия спортом совместно с лечащим врачом.
  • Цель. Выбор программы тренировок зависит от того, какой результат вы хотите получить. Например, для того, чтобы сбросить лишний вес, идеально подойдут калланетика, Lower Body, Upper Body и т. д. Капоэйра и стретчинг улучшат координацию движений. Бокс и кикбоксинг разовьют ловкость и выносливость, научат защищать себя.
Если вы сомневаетесь в выборе подходящей программы тренировок, рекомендуем посетить пробное занятие. Это позволит познакомиться с тренером, погрузиться в атмосферу урока, услышать отзывы спортсменов и новичков.

Еще информация по теме:
Занятия в фитнес-клубе по выгодным ценам. Приходите!