Грэпплинг в Москве: тренировки для людей с любой подготовкой

Сомневаетесь в выборе подходящего стиля борьбы? Посетите тренировку по грэпплингу, и вы навсегда полюбите этот молодой, но уже очень популярный вид спорта!

Грэпплинг — это смесь большинства борцовских дисциплин с минимальными ограничениями. На тренировках и соревнованиях спортсмены используют широкий арсенал возможностей:

  • бросок и сваливание;
  • клинч;
  • удушение и болевые приемы;
  • позиционную борьбу;
  • свипы (перевороты), ускользания и др.

Чем привлекательны тренировки по грэпплингу?

Благодаря разнообразию борьбы каждый боец задействует не только руки и ноги, а все тело целиком, что обеспечивает всестороннее комплексное развитие. Не менее важным плюсом этого вида спорта является отсутствие травмоопасных ударов, что делает его доступным для людей практически любого возраста.

Помимо силы и выносливости грэпплеры обладают хорошей гибкостью, быстротой реакции и пластикой движений. Обучение спортсменов правильному распределению веса (своего и противника) повышает устойчивость и чувство баланса.

Тренировки по грэпплингу хороши своей высокой интенсивностью. Они быстро приводят спортсмена в форму и дают ощутимый результат спустя непродолжительное время.

Вас интересуют занятия грэпплингом в группах или с персональным тренером? Обращайтесь к менеджерам клуба FIT‘N’FIGHT и мы подберем для вас оптимальный вариант.


Записаться на тренировку